Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 36,01g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Капучино, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Капучино, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Лососевые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Капучино, Морковь, Яблоко. mehr...
|
|
1718 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|