Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Antep Karası. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zayıflayankızz's Gewichtsverlauf
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