Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 86,41g | Eiw: 166,72g | Kohlh: 80,40g.
Frühstück: AH Magere Melk, Weight Care Afslankshake. Mittagessen: Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Gebakken Ei. Abendessen: AH Gegrilde Halve Kip. Snacks/Sonstiges: Notenboer Ongezouten Notenmelange, met-Rx Whey Protein Shake, Eiwitreep, Komkommer (met Schil), Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Cherrytomaten. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nikki stefanie's Gewichtsverlauf
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