Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 238,03g.
Frühstück: Miel, Gerblé Goûter 4S aux Pommes, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Carrefour Fromage Blanc 0%, Sacla' Arrabbiata, Barilla Penne Rigate, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Abendessen: St Michel Galettes Tout au Beurre, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sauce Andalouse, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. Snacks/Sonstiges: Gerblé Goûter 4S aux Pommes. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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