Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
|
60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 238,03g.
Frühstück: Miel, Gerblé Goûter 4S aux Pommes, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Carrefour Fromage Blanc 0%, Sacla' Arrabbiata, Barilla Penne Rigate, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Abendessen: St Michel Galettes Tout au Beurre, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sauce Andalouse, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. Snacks/Sonstiges: Gerblé Goûter 4S aux Pommes. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|