Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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108,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1699 kcal
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Fett: 122,55g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 36,92g.
Frühstück: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Water. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Rancher's Selection Beef Ribeye Steak, Water. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Great Value Medium Black Olives, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Almonds, Water, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Radish, Celery, Good Sense Raw Sunflower Seeds. mehr...
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3559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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DBLWING's Gewichtsverlauf
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