Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 210,38g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Café, Pain Complet, Gerblé Goûter 4S aux Pommes, Miel. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bonduelle Mini Champignons de Paris, Petit Navire Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Carrefour Discount Abricots Secs, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Carrefour Comté, Sacla' Gorgonzola Oignons Doux, Gayelord Hauser Riz de Konjac. Snacks/Sonstiges: Gerblé Goûter 4S aux Pommes. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Krafttraining - 8 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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