Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 13,71g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Spoleto Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Italac Queijo Ralado, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Vispgrädde, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café, Zeta Halloumi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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