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Koffiekoeken!!!
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56,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1448 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 213,78g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Milbona Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Sinaasappelen, Maltijdreep met Chocolade Crunch Smaak. Abendessen: Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Komkommer (Geschild), Milbona Magere Verse Kaas, Carrefour Varkensmignonette. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Sinaasappelen, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Suikerklontje, Koekje, Senseo Cappuccino, Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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