|
Какая же я дура... Не переедаю, вкладываюсь в норму каждый день и где итог? Какой пиздец, мне к 10 числу нужно скинуть 5 кг. Сегодня выпью слабак.
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Обычные Блины, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Пицца с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
вы действительно едите столько, сколько что у вас записано в дневнике?
02 Jun 16 vom Mitglied: sharipova.nigina
|
Конечно! Ровно столько, сколько написано и активность всю забиваю... Значит, для меня это много, но как есть меньше, если вокруг все жрут?
02 Jun 16 vom Mitglied: hardworking7
|
Вы так не активность, а себя забьете
02 Jun 16 vom Mitglied: as-alex
|
Вы начали 28 мая, вы чего хотели вообще? А вы в курсе, что если есть меньше 1200-1500 в день, то ваш организм наоборот копить будет жир, а все, от чего вы избавьтесь, это вода и по большому. Вам надо выглядеть лучше или вес терять? Если первое, то наберитесь терпения или потеряете здоровье
02 Jun 16 vom Mitglied: AlisaIve
|
Alisalve, достали вы навязчивыми совета по питанию. Это мой выбор, так худеть. У меня медленный ов и если я буду есть на 1500 ккал, лучше не будет.
03 Jun 16 vom Mitglied: hardworking7
|
Если достали, то скорости свой дневник от людей, что не в друзьях,.
03 Jun 16 vom Mitglied: AlisaIve
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hardworking7's Gewichtsverlauf
|