apmuga's Notizen, 02 Jun 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016

114,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 37,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juni 2016:

1804 kcal

Fett: 83,93g | Eiw: 182,47g | Kohlh: 12,77g. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Fiambre de Peru. mehr...

3060 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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