Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Biały. Mittagessen: Mlekovita Mleko 2,0%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Abendessen: Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Sałatka z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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justyś79's Gewichtsverlauf
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