Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 147,46g | Kohlh: 70,66g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake, Aprikosen, Géramont Cremig Leicht, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, REWE Schnittkäse 17%. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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