Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 183,40g | Kohlh: 343,64g.
Frühstück: morning brew, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Mittagessen: Morrisons Basa Fillets Cooked, Broccoli, Collards, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: Courgette, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Trimmed Beans. Snacks/Sonstiges: Naked Coconut Water, Cadbury Double Decker (54.5g), Waitrose Love Life Belgian Chocolate Frozen Yoghurt. mehr...
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3712 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Bodybuilding - 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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