Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
|
54,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 70,14g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: для Всей Семьи Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%. Abendessen: Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Казеин, Избенка Сыр Адыгейский, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russing Арахисовая Паста, Комо Сыр С Орехами, Банан, Банан. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|