Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 52,83g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Молочное Дело Mёding, Ударница Зефир Шармель, Сами с Усами Фруктовый Салатик, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, MRM CLA 1250. Mittagessen: Редис, Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|