Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 241,46g.
Frühstück: Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paty Hamburguesa Clasica, Acelga Cocida, Zapallito Verde. Abendessen: Paladini Paleta Cocida, Queso Fresco, La Salteña Pan para Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Banana, Baggio Jugo Multifruta, Don Satur Bizcochos Negrito. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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angelleon's Gewichtsverlauf
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