Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Jean Hervé Brusselse Kaas, Peren, Boni Sinaasappelsap, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Mittagessen: Koekje, Melk (Vol), Cafeïnevrije Koffie, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Crêpe (Neutraal), Tienen Candico Kandijsiroop Donker. Abendessen: C1000 Zilvervliesrijst, Balade So Light Culinaire Room, Bruine Champignons, Colruyt Kalkoenfilet. Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade 45%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Jules Destrooper Natuurboterwafels, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
cardio - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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