Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Garoto Batom Ao Leite, Pão com Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Frimesa Linguiça de Pernil, Alface, Rúcula. Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Habib's Pudim de Leite Condensado, Banana Prata, Pão com Manteiga, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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denizefgomes's Gewichtsverlauf
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