|
-200 грамм
На этой неделе я пару раз ел шаурму, мороженное, пил напитки, короче... не очень здоровую пищу употреблял. И всё равно минус:) Хоть небольшой, но он есть - это обрадовало ^_^
|
80,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 74,41g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 279,20g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Чай, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Капустный Салат. Mittagessen: Сливочное Масло, Чай, Макароны Отварные. Abendessen: Малиновое Варенье, Печенье, Зеленый Чай, Капустный Салат, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|