Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Груша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Торт. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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