Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Гуляш из Свинины, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Капуста Тушеная. Mittagessen: Брынза, Гуляш из Свинины, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Морковь. Abendessen: Джемы и Варенья, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хлебец, Мёд, Чай. Snacks/Sonstiges: Молочный Мир Пломбир Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Ржаные Хлебцы. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Василиса Иванко's Gewichtsverlauf
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