Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 264,18g.
Frühstück: pumpkin pie, mini gala apple, trader joe's peanut butter, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: egg salad, plain bagel. Abendessen: vegetable curry, Tandoori Garlic Naan. Snacks/Sonstiges: Chocolate Milk (Reduced Fat), Candy Cane Joe-Joe's Cookies. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JaimieLBoles's Gewichtsverlauf
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