Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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97,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Elegê Leite Desnatado. Mittagessen: Café Expresso, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Picanha, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Azeitonas Verdes, Palmito, Brócolis, Rúcula, Alface Americana. Abendessen: Sprite Sprite Zero, Fricassê de Frango, Plus Vita Pão Integral Fit, Cuca de Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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