Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2010
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: tea, coffee, half & half, sugar, butter, white bread, egg whites, Canadian-Style Bacon (Cured). Mittagessen: lettuce, Tomatoes, 100% whole wheat bread, smoked ham, spicy mustard. Abendessen: Shake 'n Bake Italian, atlantic cod, center cut pork chop . Snacks/Sonstiges: slice of cheese pizza, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), coke, chocolate. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JenniferRose's Gewichtsverlauf
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