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21.2 37.3 7
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3268 kcal
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Fett: 163,96g | Eiw: 168,82g | Kohlh: 274,57g.
Mittagessen: Arroz Blanco, Grido Helado, Chocolate, Pimientos Verdes, Cebollas, Salami Seco o Duro, Chorizo de Cerdo, Arcor Puré de Tomate, Tomates, Zanahoria, Aceite de Girasol, Carne, Lentejas, Costillas de Cerdo, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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