Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2011
|
81,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 71,32g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 286,63g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Cheese Sandwich. Abendessen: Alfredo Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Kit Kat, Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Kit Kat, Reduced Fat Latte Coffee. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djs2512's Gewichtsverlauf
|