Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 168,96g | Kohlh: 277,66g.
Frühstück: Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Olej Kokosowy, Jajko. Mittagessen: Nestlé Corn Flakes, All Nutrition Whey Protein. Abendessen: Sierpc Ser Królewski, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Parboiled, Olej Kokosowy, Czerwona Papryka, Cebule. Snacks/Sonstiges: Ser Gouda, Ziemniaki, Czerwona Papryka, Marchewki. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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