Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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96,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Cebollas, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo, Almendras, Aceite de Oliva, Lechuga, Pan Blanco. Abendessen: Mandarinas, Fargo Pan Doble Integral, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, McCain Papas Noisettes, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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