Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
|
60 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 36,54g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 206,10g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Армар Люкс Бананы Сушеные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Mittagessen: Котлета Рыбная, Каша Рисовая на Молоке, Капуста Тушеная. Abendessen: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|