Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 20,04g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Кампина Йогурт Нежный Натуральный, Инжирный Персик, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебец. Mittagessen: Варенье из Смородины, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный, Чай, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Abendessen: Чай, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Брынза, Пекинская Капуста, Красный Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Василиса Иванко's Gewichtsverlauf
|