Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 29,80g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Naturetto Витамины, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Зорька и Милка Йогурт 3,2%, Булгур (Вареный), Петелинка Куриная Грудка. Abendessen: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Курага, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Творог (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|