Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
|
92,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
|
1207 kcal
|
Fett: 32,84g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Helios Джем Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Storck Merci, Приготовленный Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухари. Abendessen: Merci Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Красная Фасоль (Консервированная), Индейка Тушеная, Bonduelle Белая Фасоль, Авокадо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сухари, Персик, Сливы. mehr...
|
|
3884 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|