Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1131 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Персики, Персики, Арбуз. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Радужная Форель (Выращиваемая), Сливы, Авк Гулливер. Snacks/Sonstiges: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. mehr...
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3997 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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