Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Himbeeren, Kölln Echte Kernige, Bauckhof Hot Hafer, Kiwi, Banane, Alpro Haferdrink - Original. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Baguettebrötchen, TiP Currywurst, Minestrone. Abendessen: Lidl Kürbiskernbrötchen, Speiseeis, Hüttenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 4 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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