Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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75 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve Manteiga Crua, Vitafor Colagentek, Aurora Suco de Uva Integral, Abacaxi. Mittagessen: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Rúcula, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Quiabo Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Maminha, Molho Vinagrete, Tomates, Alface, Vinho Tinto de Mesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Agrião. Snacks/Sonstiges: Caqui, Peras. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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