|
Nie wiem jak to możliwe że waga mi po wczorajszym obżarstwie zjechała xD albo dzięki IF albo mam za dużą jednak dawke euthyroxu,trzeba będzie to sprawdzić
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 110,98g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 38,56g.
Frühstück: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Kaufland Brzuszki Łososia. Mittagessen: Mlekpol Mleko 3,2%, Primavika Tahini Naturalne, Ogórek Małosolny, Smalec, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Szponder Wołowy. Abendessen: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Snacks/Sonstiges: Cukier, Smalec, Maritime Krewetki Koktajlowe. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
wszystko zalezy czym sie obzera czlowiek :)
08 Jun 16 vom Mitglied: vibo69
|
tłuszcze tłuszczami ale deficyt kaloryczny chyba też sie liczy
08 Jun 16 vom Mitglied: lillly78
|
powodow moze byc nawet kilka. wiekszy deficyt.. mniej wegli.. mniej soli.. wiekszy wydatek.. alkohol... i pewnie jeszcze cos da sie wymyslic :)
08 Jun 16 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillly78's Gewichtsverlauf
|