Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2010
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2143 kcal
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Fett: 94,51g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: alfalfa sprouts, trader joe's pita, hummus. Mittagessen: tahini, hummus. Abendessen: Deluxe White Hamburger Buns, veggie burger, coleslaw, avocado, canola oil, mayonnaise, beer, chutney, cheese. Snacks/Sonstiges: trader joe's chocolate granola bar. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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madprime's Gewichtsverlauf
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