Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 100,49g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 224,18g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, American Style Bacon, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Lätta Halbfettmargarine, Emmi Tete De Moine, Vollkornbrot, Aldi Laugenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Pflanzenöl, Erdbeeren, Netto Joghurtdressing, Grüner Blattsalat, Zwiebelsauce, Kartoffelrösti, Iglo Pangasius Paniert, Albi Grapefruitsaft. Abendessen: Chia Brötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Banane, Mama Gina Mini Steinofen Pizza, Stinges Butter-Laugencroissant. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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