Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 155,81g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Eiweißbrot, Kopfsalat, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eiskugel, Halbes Hähnchen, Backfactory Laugenstange. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Gemischte Nüsse, Spargel, Rinderbraten, Nektarinen, Alkoholfreies Bier. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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