Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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96,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 400,96g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Semmel, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Mittagessen: REWE Apfelmus, Dr. Oetker Grießbrei (197g). Abendessen: Aldi Kohlrabi, All Seasons Rahm-Kohlrabi, Kirschtomaten, Schafskäse, Gekochter Spinat (Frischware), Baguette. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Chiquita Banane, Gut & Günstig Cola Mix. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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