Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 94,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Fruttis Йогурт 8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Яичный Белок. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт 8%. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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