Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 103,89g | Eiw: 166,60g | Kohlh: 242,51g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий, Яйцо. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Белый Замок Творожок Альбуминный. Abendessen: 365 Дней Арахис Необжаренный, Haas Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Арахис Необжаренный, Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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