Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1881 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 208,82g.
Frühstück: Amandelen, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Plantaardige Sojadrank Verrijkt met Calcium Riboflavine, Vitamines B12 en D2, UHT. Mittagessen: HAK Doperwtjes, Ketchup, Volkoren Brood, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Abendessen: Koffiekoek, Iglo Spinazie, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Belsy Rozijnensterren met Boter, Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Soya Melk. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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