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sìiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
ho lasciato anche gli 80 kili.
tanti sacrifici tanta frustrazione...ma ne è valsa la pena. bravo me medesimo. bravissimo
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79,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso), Land Fiocchi di Latte. Mittagessen: Anguria, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Abendessen: Carosello, Caffè (Espresso), Esselunga Insalata Mista, Conad Aceto di Mele, Athena Tonno all'olio Vegetale. Snacks/Sonstiges: Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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io me medesimo's Gewichtsverlauf
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