Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 283,64g.
Frühstück: Ital d'Oro Löffelbiskuits, Alnatura Haferflocken, Nektarinen, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Line Geflügelsalami mit Palmfett, Buko Frischkäse, Cucina Milano Original Italienische Salami, REWE Bio Roggenbrötchen. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Grüne Paprika, Bamboo Garden Sambal Oelek, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel, Knorr Curry Sauce, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry. Abendessen: Milram Kümmelkäse, Line Geflügelsalami mit Palmfett, Harry Vollkorn Urtyp, Almette Kräuter 7% Fett. Snacks/Sonstiges: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Tuc Paprika, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Banane, Jonagold, Feigen, Leibniz Vollkorn Kekse. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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