Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
|
58 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 28,67g | Eiw: 133,23g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: SPAR Курага, Naturetto Витамины, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Abendessen: Голец, Помидоры, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Зорька и Милка Йогурт 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|