Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
|
85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2732 kcal
|
Fett: 67,35g | Eiw: 180,62g | Kohlh: 336,76g.
Frühstück: morning brew, Strawberry Chia Seed Pudding. Mittagessen: Baxters Beetroot, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Collards, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Abendessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Merchant Gourmet Quinoa, Grains & Red Rice Mix, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Aero Sharing Block, Naked Coconut Water. mehr...
|
|
3764 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|