Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 158,72g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Two Chicks Free Range Egg Whites, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Oats. Mittagessen: Chicken Breast, Oats. Abendessen: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Tesco Medium Eggs, Nixe Tuna Chunks in Brine, Tesco Cous Cous, Avocados. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jun 16 vom Mitglied: JockoT
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Good going - hope all's well, it's been a while!
08 Jun 16 vom Mitglied: Phooka
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Well done. When is competition
09 Jun 16 vom Mitglied: nix.smith74
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WendyAlice69's Gewichtsverlauf
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