Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 45,87g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café, Regina Queijo Prato, Zeta Fetaost, Zeta Halloumi. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Sonstiges: Leite, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Dia do inicio da minha dieta lowcarb !Estava no meu limite de peso, 87,600kg. Hoje 26/08/16 depois de 3 meses, menos 8,600kg ! muito feliz !! Rumo a meta !
25 Aug 16 vom Mitglied: Aclaud
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