Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2011
|
81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 379,64g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Pasta with Vegetables. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Lager, Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Honing-Stroopwafels, Apple Pie (). mehr...
|
|
3079 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djs2512's Gewichtsverlauf
|